Quan điểm Phật giáo nhấn mạnh vào việc phát triển bản thân mỗi cách tích cực , không chỉ tập trung đến thể chất mà còn quan trọng bồi dưỡng tinh thần . Quá trình việc này bao gồm hành động tiếp thu từ kinh điển , thực hành chánh niệm , và phấn đấu khắc phục các niềm phiền muộn để tiến tới sự giá